Potrzebujesz pomocy? Obsługa klienta 502-955-871

Wyniki Wyszukiwania

4 ZIMNE PRZEKĄSKI IDEALNE NA LATO

PRZEKĄSKI, KTÓRE POZWOLĄ CI SIĘ CIESZYĆ ZE SZCZUPŁEJ SYLWETKI Lody są najczęściej “zakawywaną” przekąską w planach dietetycznych. Nie wiemy czy powinnismy w sumie nazywac lody przekąską, ale załóżmy, że wiemy o co chodzi. Nie można jednak być ofiarą własnej diety. Wszystko z umiarem jest najlepszym “dietetykiem”. Może lato nas w tym roku nie rozpieszcza, ale […]

5 GENIALNYCH ĆWICZEŃ NA WIOSNĘ

Próbowaliście kiedyś słuchać swojego ciała podczas treningu? Słuchacie co ma Wam do powiedzenia? A może już dawno się z nim dogadaliście?  Zrozumieć swoje ciało, to wiedzieć jak reaguje na rodzaj wykonywanych ćwiczeń. To troszkę jak jazda szybkim samochodem. Wciskając gaz, wiesz, że Twoje serce osiągnie mega prędkość, i jest Ci z tym dobrze. Podobnie jest […]

5 MOCARNYCH PRODUKTÓW BUDUJĄCYCH MIĘŚNIE

No i znów o budowaniu mięśni, ale troszkę inaczej. Pamiętaj, aby nie łączyć budowania mięśni tylko z wielkimi facetami, którzy nie mieszczą się w futrynę drzwi. Budują mięśnie też sportowcy innych dyscyplin. To nie proces, który towarzyszy ludziom na siłowni. To także lekkoatleci, skoczkowie narciarscy, piłkarze, itd.. Jeśli chcesz na poważnie budować swoje mięśnie, nadszedł […]

ŻYWIENIE – CZASAMI ZAPISANE JEST W GENACH!

Czasami życie po prostu nie jest sprawiedliwe. Ty i Twój przyjaciel możecie stosować tą samą dietę, konsumować dokładnie te same ilości dokładnie tego samego jedzenia, a i tak on/ona jest połową Ciebie. Czy to oznacza, że robisz coś źle? Że nie starasz się wystarczająco mocno? Niekoniecznie. Naukowcy odkryli, że wpływ na dietę może mieć silny […]

NIE BĄDŹ TCHÓRZEM W KUCHNI

Budowa wymarzonej masy mięśniowej wymaga i cierpliwości i czasu. Niemożliwe jest jednak osiągnięcie szczytowego momentu jej budowania, bez stałego, dobrego jakościowo, źródła białka. Aminokwasy znajdujące się w białku pozwalają organizmowi budować, naprawiać, regenerować tkankę mięśniową. Bez tego, ani rusz,i to bez ściemy. Jeżeli chcesz mieć ładne, kuliste mięśnie ramion, ładnie umięśnione nogi, dobrze “wypchaną” klatkę […]