Potrzebujesz pomocy? Obsługa klienta 502-955-871

Suplementacja

3 błędy jakie popełniasz zażywając „przedtreningówki”

Suplementy przedtreningowe stały się podstawą treningową na równi z odżywkami białkowymi. Nie bez powodu – są skuteczne i łatwe w użyciu. Łatwe do tego stopnia, że sama nazwa wskazuje dokładnie, kiedy ją użyć! No i STOP! Tu właśnie potwierdza się reguła, co wydaje się proste, nie do końca dla wszystkich takie jest 🙂 Upewnij się, że […]

3 najważniejsze składniki odżywcze w diecie kobiety i mężczyzny

Czy zastanawiałeś się, czy byłoby wielkim błędem, gdybyś spożył witaminy swojego partnera, ponieważ Twoje właśnie się skończyły? Na pewno nie jest to wielki problem, natomiast jeżeli chodzi o dedykowane, konkretnie, zestawy witamin (dla mężczyzny czy kobiety), uzupełnianie takiego kompleksu przez kilka dni nie do końca jest zalecane. Dlaczego? Ponieważ mężczyźni i kobiety mają różne zapotrzebowanie […]

Suplementy przedtreningowe oraz białko. Kombinacja perfekcyjna.

Dziś troszkę inaczej zaczniemy ten wpis. Niby zawsze jest wstęp, ale nie zawsze jest on skierowany do konkretnej grupy odbiorców. Dziś skierowany jest on głównie do Pań, co nie oznacza, że Panowie mają go obejść szerokim łukiem. Na rynku jest mnóstwo różnych suplementów, ale głównie kojarzone są one z czymś, co „przypisane” jest mężczyzną. Nie […]

Co to jest izolat białka serwatkowego?

Bardzo dużo mówi się o białku, jego roli dla naszego organizmu. Nie jest tajemnicą, że białko jest jednym z najważniejszych składników budulcowych mięśni w naszym ciele. Czerpiemy proteiny z różnych źródeł: z mięsa, ryb, orzechów i nasion, ale i wplatając w naszą dietę suplementy, a dokładniej odżywki białkowe. Wszystkie te źródła, wraz z odpowiednim planem […]

Witaminy z grupy B! Czemu jej potrzebujesz?

Witamina B, a raczej grupa witamin, wspomagająca metabolizm komórkowy. Istnieje osiem witamin z grupy B: B1 znana jako tiamina, B2 znana jako ryboflawina, B3 znana jako niacyna, B5 znana jako kwas pantotenowy, B6 znana jako pirydoksyna, B7 znana jako biotyna, B9 znana jako kwas foliowy i B12 znana jako kobalamina. No i mamy komplet. Witaminy […]

Witamina siły! Witamina D w skrócie.

Trwa zima. Krótkie dni, brak słońca sprawiają, że nasz nastrój nie jest przesycony euforią. To raczej marazm, przygnębienie. Jednak czy zdajesz sobie sprawę, jak bardzo mocno brak słońca może na Ciebie wpływać? Brak promieni słonecznych, odziaływujących na naszą skórę powoduje, że jest ona „wyposzczona” w stosunku do witaminy D. Niestety, okres zimowy jest czasem, gdzie […]

Zapisz się do newslettera aby otrzymać darmową dostawę na swoje zamówienie i sporo gratisów Zamknij