Potrzebujesz pomocy? Obsługa klienta 502-955-871

5 „mocarnych” produktów budujących mięśnie

Autor Filip D on Kwiecień 6, 2018 in Odżywianie

No i znów o budowaniu mięśni, ale troszkę inaczej. Pamiętaj, aby nie łączyć budowania mięśni tylko z wielkimi facetami, którzy nie mieszczą się w futrynę drzwi. Budują mięśnie też sportowcy innych dyscyplin. To nie proces, który towarzyszy ludziom na siłowni. To także lekkoatleci, skoczkowie narciarscy, piłkarze, itd..

Jeśli chcesz na poważnie budować swoje mięśnie, nadszedł czas, abyś przestał  polegać wyłącznie na przerzucaniu żelastwa na sali treningowej. Nadszedł czas aby wspomóc organizm w tym procesie. Podstawą jest na pewno zbilansowana dieta, bogata w najlepsze źródła białka: jaja, ryby, drób i czerwone mięso. To warunek konieczny aby dostarczyć budulca do mięśni! Mimo wszystko, należy też wspomagać się odpowiednimi suplementami. Zapewnij swoim mięśniom wszystko co najlepsze: odżywkę białkową, kreatynę, aminokwasy, oraz aktywator treningowy!

Wróćmy jednak do składników odżywczych, o których dziś będzie kilka zdań. Do wyżej wymienionych warto dodać jeszcze jedne produkty, których spożycie doprowadzi Twoje mięśnie do totalnej eksplozji! A oto winowajcy:

Komosa ryżowa
Jest wiele powodów, dzięki którym komosa ryżowa stała się ważnym produktem w żywieniu świadomego konsumenta, sportowca. To ziarno SUPERFOOD ma wiele zalet. Dla tych, którzy chcą rozwijać masę mięśniową, najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że komosa ryżowa jest „nafaszerowana” białkiem, pełnowartościowym budulcem! Czas abyś wyrobił sobie nawyk dodawania tego wspaniałego ziarna do Twoich posiłków mięsnych. Wrzuć na tao wszystko FSN Bcaa+Glutamine i naładuj mięśnie na maksa!

Małże i ostrygi
Zmaksymalizowanie wzrostu mięśni, wymaga oczywiście białka, ale i innych elementów. To całe spectrum składników odżywczych. Oznacza to skupienie się na czymś więcej niż tylko spożyciu białka. Małże i ostrygi nie dość, że bogate w białko, to dodatkowo są pełne żelaza, który potrzebny jest aby dostarczyć tlen w każde miejsce Twojego ciała i utrzymać cię w pełni gotowym do działania. Więcej energii oznacza większy potencjał, aby zmaksymalizować Twoje działania na następnym treningu. Dodaj do tego FSN Magnesium, a energia Cię nie opuści!

Jogurt czekoladowy
Możesz myśleć, że żartujemy, ale jogurt czekoladowy jest w rzeczywistości jednym z najlepszych „narzędzi”, po które warto sięgnąć, gdy szukasz sposobu na szybkie odzyskanie sił po ciężkim treningu. Nie dość, że zawiera białko i węglowodany potrzebne organizmowi do prawidłowej regeneracji, to jeszcze rewelacyjnie smakuje. W połączeniu z suplementami po treningu – Dedicated Bcaa+Recovery-, jogurt czekoladowy sprawi, że będziesz gotowy do ponownego zmierzenia się z wyzwaniem treningowym.

Dziczyzna
Kurczak i czerwone mięso, to doskonałem źródła białka. To, czego możesz nie wiedzieć, to to, że dziczyzna jest ich świetną alternatywą. Nie dość, że bogata w białko, to zawartość tłuszczu jest zaskakująco niska – wynosi zaledwie 3 g na 100 g produktu surowego! Mięso z tego rodzaju stanowi bogate źródło ważnych składników mineralnych, przede wszystkim żelaza, fosforu i wapnia. Włącz koniecznie do swojej diety dziczyznę (podobno najzdrowsze mięso), dodaj odżywkę białkową S-Hero, i obserwuj swój progres!

Migdały
Migdały są dobrze znaną przekąską. Ale czy wiesz, jak ich spożycie może być ważne przy budowaniu mięśni?. Migdały są pełne witaminy E, potężnego antyoksydantu, który pomaga zabezpieczać mięśnie przed uszkadzającymi je po intensywnych treningach wolnymi rodnikami. Zapamiętaj, im mniej szkód spowodują oksydanty, tym szybciej Twój mięsień urośnie. Dodaj do tego najlepsze na rynku adaptogeny, a zwycięstwo masz w rękach!

 

Zostaw Komentarz

Zapisz się do newslettera aby otrzymać darmową dostawę na swoje zamówienie i sporo gratisów Zamknij